Tanzen macht vielen Menschen sehr viel Spaß und dieser Spaß trägt durchaus zur Volksgesundheit bei. Tanzen ist gut für die Haltung, trainiert Muskeln, die sonst vernachlässigt würden und Tanzen ist auch gut für die Kondition. Gleichzeitig wird die körperliche Anstrengung aber durch den vorgegebenen Takt in Zaun gehalten, so dass man es auch nicht so einfach übertreiben kann, wie dies bei Joggen oder anderen Ausdauertrainingsgeschichten der Fall ist. Deshalb kann man auch Untrainierten und wie man hier und da hört auch Herzkranken (natürlich nur unter Kontrolle der Medizinmänner) das Tanzen als Sport durchaus empfehlen.
Besonders motivierend beim Tanzen ist der Spaßfaktor und die Gemeinschaft mit anderen. Vor allem für Senioren ist regelmäßiger Tanztee eine gute Gelegenheit, mit Freunden und Bekannten Kontakt zu halten. Dieser Faktor ist im Hinblick auf die Lebenserwartung übrigens ähnlich wichtig wie eine gute sportliche Statur.

Fazit: Tanzen ist ein sehr guter Sport für den Spaß und die Gesundheit

klm

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